点击收听本新闻听新闻 你每餐都会吃“肉”吗?这里的“肉”我要配资网,不仅仅是肉,更指的是优质的蛋白质。要知道,蛋白质与延缓衰老,保持身体年轻态,有着密切的关系!生活中某一瞬间,你感觉自己变丑或者突然憔悴、老了,可能与它没吃够有关。 营养师建议:老人三餐要吃“肉” 江苏省苏北人民医院临床营养科主任医师赵绮华介绍:无论是门诊还是会诊,营养师通常会说“来,告诉我你一天从早到晚都吃了些什么”,用专业术语,叫一日膳食回顾,属于微型调研。在这些调研中,营养师发现,很多老年朋友,晚餐的饮食结构不太理想,突出表...